Ernährungscoaching
Worum geht's?!
Was sind Kalorien? Wofür sind sie da? Gibt es gute und schlechte Kalorien? Warum nehme ich nicht ab? Warum nehme ich nicht zu? Wie viel Flüssigkeit muss ich eigentlich trinken? Was ist LOGI? Low Carb? Keto? Paleo? Was bedeuten diese Infos auf den Lebensmitteln? Was ist besser für Fettabbau: Training oder Ernährung?
Darum geht's!
Im ca. 2 stündigen Ernährungscoaching erfährst du alles, was du über DEINE Ernährung wissen musst, um deine Ziele zu erreichen.
Warum Ernährungscoaching?
70:30
Das ist das Erfolgsverhältnis für deine Ziele.
Du willst Fett verbrennen? Dann setzt sich dein Erfolg aus 70% Ernährung und 30% Training zusammen.
Du willst Muskulatur aufbauen? Dann setzt sich dein Erfolg aus 70% Ernährung und 30% Training zusammen.
Du willst einen straffen Summerbody? Guess what..
Genau, 70:30!
Jetzt bleibt nur die Frage, was du mit der Info anfangen sollst.
Ich zeige dir, wie du diese 70% optimal auf dich ausrichtest, sodass du Erfolge feierst, die von Dauer sind!
(Auch via Online Coaching möglich)
