TRAININGSESSIONS

PERSONAL TRAINING

Einzeltraining

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DETAILS

Keine Vertragsdauer

1 Einzeleinheit

Dauer 60 Minuten

Bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio deiner Wahl (ggfs. Zusatzkosten)

85 EUR

pro Einheit

PERSONAL TRAINING

4 Wochen x 2 Einheiten

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DETAILS

4 Wochen Vertragsdauer

2 Einheiten pro Woche

Dauer 60 Minuten

Bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio deiner Wahl (ggfs. Zusatzkosten)

70 EUR

pro Einheit

PERSONAL TRAINING

4 Wochen x 3 Einheiten

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DETAILS

4 Wochen Vertragsdauer

3 Einheiten pro Woche

Dauer je 60 Minuten

Bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio deiner Wahl (ggfs. Zusatzkosten)

60 EUR

pro Einheit

PERSONAL TRAINING

4 Wochen x 4 Einheiten

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DETAILS

4 Wochen Vertragsdauer

4 Einheiten pro Woche

Dauer je 60 Minuten

Bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio eurer Wahl (ggfs. Zusatzkosten)

50 EUR

pro Einheit

ONLINE COACHING

 
 

BASIC

2 Einheiten pro Woche

Eine individuelle Trainingsplanung mit zwei Einheiten pro Woche.

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​​BASIC

Vollständiger Trainingsplan für 4 Wochen inklusive Feedback via Whatsapp

79 EUR

entspricht 10 € pro Training

3 Einheiten pro Woche

Eine individuelle Trainingsplanung mit drei Einheiten pro Woche.

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​​BASIC

Vollständiger Trainingsplan für 4 Wochen inklusive Feedback via Whatsapp

99 EUR

entspricht 8,33 € pro Training

4 Einheiten pro Woche

Eine individuelle Trainingsplanung mit vier Einheiten pro Woche.

Unbenanntes_Projekt 10.png

​​BASIC

Vollständiger Trainingsplan für 4 Wochen inklusive Feedback via Whatsapp

119 EUR

entspricht 7,50 € pro Training

 

VIP

2 Einheiten pro Woche

Eine individuelle Trainingsplanung mit zwei Einheiten pro Woche.

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​VIP

BASIC + Videochat Betreuung während der Trainingseinheiten (via Facetime / Skype etc.)

239 EUR

entspricht 30 €

pro Virtual Personal Training

3 Einheiten pro Woche

Eine individuelle Trainingsplanung mit drei Einheiten pro Woche.

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​VIP

BASIC + Videochat Betreuung während der Trainingseinheiten (via Facetime / Skype etc.)

299 EUR

entspricht 25 €

pro Virtual Personal Training

4 Einheiten pro Woche

Eine individuelle Trainingsplanung mit vier Einheiten pro Woche.

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​VIP

BASIC + Videochat Betreuung während der Trainingseinheiten (via Facetime / Skype etc.)

359 EUR

entspricht 22,50 €

pro Virtual Personal Training

 

ERNÄHRUNG

ONLINE

Ernährungsbetreuung

Die individuelle Ernährungsbetreuung

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INHALTE

Schulung - Ernährungsbasics

Individuelle Nahrungsmittelempfehlungen

 

tägliche Analysen deines Ernährungstrackings

Monatliche Datenaufbereitung mit Ausblick für die nächsten 4 Wochen

49 EUR monatlich

zzgl. einmalig 149 €

für Ernährungsbasics-Schulung

 

Schulungen & Coachings

Ernährungscoaching

Die Basics der Ernährung

Ausgerichtet auf Körperfettreduzierung

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DETAILS

Energiebilanzen verstehen und berechnen

Kalorien verstehen

Grundlagen des Kalorientrackings

Nährwerte verstehen

inkl. Kühlschrankanalyse

Dauer: ca. 3 Stunden

249 EUR

Complex movements

Komplexe Bewegungsmuster im Krafttraining

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DETAILS

Kniebeugen

(Klassisch, Front, Box, Low & High Bar)

 

Kreuzheben

(Klassisch & Romanian)

Dauer: ca. 3 Stunden

249 EUR

Group Ernährungscoaching

Die Basics der Ernährung

Ausgerichtet auf Körperfettreduzierung

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DETAILS

Siehe Ernährungscoaching

 3 bis 8 Teilnehmer

exkl. Kühlschrankanalyse

Dauer: ca. 3 Stunden

79 EUR

pro Person

Group Complex movements

Komplexe Bewegungsmuster im Krafttraining

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DETAILS

siehe Complex Movements

3 - 5 Teilnehmer

Dauer: ca. 3 Stunden

79 EUR

pro Person

Kontakt

Du möchtest mehr erfahren? Dann schreib mir einfach!

E-Mail. nr@rpc84.com

Telefon. +49 (0) 1575 645 88 75

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