TRAININGSESSIONS
PERSONAL TRAINING
Einzeltraining
DETAILS
Keine Vertragsdauer
1 Einzeleinheit
Dauer 60 Minuten
Bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio deiner Wahl (ggfs. Zusatzkosten)
100 EUR
pro Einheit
PERSONAL TRAINING
4 Wochen x 2 Einheiten
DETAILS
12 Wochen Zusammenarbeit
2 Einheiten pro Woche
Dauer 60 Minuten
z.B. bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio deiner Wahl (ggfs. Zusatzkosten)
85 EUR
pro Einheit
PERSONAL TRAINING
4 Wochen x 3 Einheiten
DETAILS
12 Wochen Zusammenarbeit
3 Einheiten pro Woche
Dauer je 60 Minuten
z.B. bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio deiner Wahl (ggfs. Zusatzkosten)
80 EUR
pro Einheit
PERSONAL TRAINING
4 Wochen x 4 Einheiten
DETAILS
12 Wochen Zusammenarbeit
4 Einheiten pro Woche
Dauer je 60 Minuten
z.B. bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio eurer Wahl (ggfs. Zusatzkosten)
75 EUR
pro Einheit
ONLINE COACHING
BASIC
VIP
ERNÄHRUNG
ONLINE
Ernährungsbetreuung
Die individuelle Ernährungsbetreuung
INHALTE
Schulung - Ernährungsbasics
Individuelle Nahrungsmittelempfehlungen
tägliche Analysen deines Ernährungstrackings
Tägliches Feedback und Kontakt via App
79 EUR monatlich
zzgl. einmalig 149 €
für Ernährungsbasics-Schulung
Schulungen & Coachings
Ernährungscoaching
Die Basics der Ernährung
Ausgerichtet auf Körperfettreduzierung
DETAILS
Energiebilanzen verstehen und berechnen
Kalorien verstehen
Grundlagen des Kalorientrackings
Nährwerte verstehen
inkl. Kühlschrankanalyse
Dauer: ca. 3 Stunden
299 EUR
Complex movements
Komplexe Bewegungsmuster im Krafttraining
DETAILS
Kniebeugen
(Klassisch, Front, Box, Low & High Bar)
Kreuzheben
(Klassisch & Romanian)
Dauer: ca. 3 Stunden
299 EUR
Group Ernährungscoaching
Die Basics der Ernährung
Ausgerichtet auf Körperfettreduzierung
DETAILS
Siehe Ernährungscoaching
3 bis 8 Teilnehmer
exkl. Kühlschrankanalyse
Dauer: ca. 3 Stunden
99 EUR
pro Person
Group Complex movements
Komplexe Bewegungsmuster im Krafttraining
DETAILS
siehe Complex Movements
3 - 5 Teilnehmer
Dauer: ca. 3 Stunden
99 EUR
pro Person