PACKAGES & PRICES

Quick overview

 

TRAININGSESSIONS

PERSONAL TRAINING

Einzeltraining

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DETAILS

Keine Vertragsdauer

1 Einzeleinheit

Dauer 60 Minuten

Bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio deiner Wahl (ggfs. Zusatzkosten)

85 EUR

pro Einheit

PERSONAL TRAINING

1: 1 individual training

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DETAILS

Individual training

Duration 60 minutes

At home or in the gym of your choice (additional costs may apply)

85 EUR

per session

PERSONAL TRAINING

4 Wochen x 3 Einheiten

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DETAILS

4 Wochen Vertragsdauer

3 Einheiten pro Woche

Dauer je 60 Minuten

Bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio deiner Wahl (ggfs. Zusatzkosten)

60 EUR

pro Einheit

PERSONAL TRAINING

4 Wochen x 4 Einheiten

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DETAILS

4 Wochen Vertragsdauer

4 Einheiten pro Woche

Dauer je 60 Minuten

Bei dir Zuhause oder im Fitnessstudio eurer Wahl (ggfs. Zusatzkosten)

50 EUR

pro Einheit

ONLINE COACHING

 
 

BASIC

2 sessions per week

Individual workout plan with two units per week.

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BASIC

Complete training plan for 4 weeks including feedback via Whatsapp

79 EUR

equal to € 10 per training

3 Einheiten pro Woche

Individual workout plan with three units per week.

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BASIC

Complete training plan for 4 weeks including feedback via Whatsapp

99 EUR

equal to € 8.33 per training

4 Einheiten pro Woche

Individual workout plan with four units per week.

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BASIC

Complete training plan for 4 weeks including feedback via Whatsapp

119 EUR

equal to € 7.50 per training

 

VIP

2 Sessions per week

Individual Workout Plan with two units per week.

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VIP

BASIC + video chat support during training sessions (via Facetime / Skype etc.)

239 EUR

equal to € 30

per virtual personal training

3 Session per week

Individual workout plan with three units per week.

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VIP

BASIC + video chat support during training sessions (via Facetime / Skype etc.)

299 EUR

equal to € 25

per virtual personal training

4 Einheiten pro Woche

Eine individuelle Trainingsplanung mit vier Einheiten pro Woche.

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VIP

BASIC + video chat support during training sessions (via Facetime / Skype etc.)

359 EUR

equal to € 22.50

per virtual personal training

 

ERNÄHRUNG

ONLINE

Ernährungsbetreuung

Die individuelle Ernährungsbetreuung

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INHALTE

Schulung - Ernährungsbasics

Individuelle Nahrungsmittelempfehlungen

 

tägliche Analysen deines Ernährungstrackings

Monatliche Datenaufbereitung mit Ausblick für die nächsten 4 Wochen

49 EUR monatlich

zzgl. einmalig 149 €

für Ernährungsbasics-Schulung

 

Training & coaching

Nutritional coaching

The basics of nutrition

created to reduce body fat

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DETAILS

Understand and calculate energy balances

Understand calories

Basics of calorie tracking

Understanding nutritional values

including refrigerator analysis

 

Duration: about 3 hours

249 EUR

Complex movements

Complex movement patterns in strength training

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DETAILS

Squats

(Classic, Front, Box, Low & High Bar)

 

Deadlift

(Classic & Romanian)

 

Duration: about 3 hours

249 EUR

Group nutritional coaching

The basics of nutrition

created to reduce body fat

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DETAILS

See nutrition coaching

3 to 8 participants

excl. refrigerator analysis

 

 

 

Duration: about 3 hours

79 EUR

per person

Group Complex movements

Complex movement patterns in strength training

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DETAILS

see Complex Movements

3 - 5 participants

 

 

 

 

Duration: about 3 hours

79 EUR

per person

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E-mail. nr@rpc84.com

Phone. +49 (0) 1575 645 88 75

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